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Meditative VZW réunit méditation, mouvement et exploration de soi autour de Bruges : des marches méditatives dans le bois de Ryckevelde et une retraite annuelle avec Mukesh Gupta.

Une invitation à faire une pause, à écouter et à simplement être

Chers amis, ralentissons un instant et soyons simplement ici. Tels que nous sommes.

L’écoute profonde est la porte vers cet espace inconditionnel de l’être… Cette écoute profonde signifie être pleinement présent sans aucune résistance.

— Mukesh Gupta

Qu’est-ce que la méditation ?

La plupart des gens pensent que la méditation consiste à rester assis longtemps en silence, à pratiquer des techniques de respiration, à se concentrer ou à chanter des mantras. En réalité, on peut vivre en méditant, sans devoir remplir de conditions particulières. La méditation n’est pas une technique. La méditation, c’est créer de l’espace, percevoir avec délicatesse ce qui est. C’est plutôt avoir un regard ouvert, observer et écouter avec une certaine douceur. La forme est libre.

C’est être pleinement présent à ce qui se passe ici et maintenant. Ce n’est pas « moi » qui porte l’attention. Une attention sans centre, sans arrière-pensée. Dès que vous commencez à la pratiquer, vous en faites un objectif à atteindre. La présence est notre état naturel, lorsque l’esprit n’est pas occupé à essayer, à contrôler, à devenir. Nous respirons déjà spontanément, l’attention est déjà présente.

La méditation n’est pas un voyage vers ailleurs. C’est revenir chez soi, à ce qui est.

Marches méditatives dans la forêt de Ryckevelde

Lorsque nous ne nous précipitons nulle part, la marche nous ramène au corps, au sol, au présent. Le brouhaha mental s’apaise, la présence, la conscience sont plus pleinement présentes.

Ces marches ne sont pas des méditations guidées. Ce sont des promenades. Lentes, silencieuses, attentives. Le sol sous nos pieds, un souffle de vent, la lumière à travers les arbres.

Il se passe quelque chose lorsque nous marchons ensemble sans nous presser d’aller quelque part.

→ À propos des marches méditatives

Inspiré par Mukesh Gupta & J. Krishnamurti

Les marches et la retraite puisent à la même source : l’œuvre de J. Krishnamurti et de Mukesh Gupta (School for Self-Inquiry) — écouter, regarder et vivre dans l’instant même.

Deep Learning Retreat à Cadzand

Meditative VZW organise une retraite de plusieurs jours animée par Mukesh Gupta (School for Self-Inquiry). Du vendredi 17 au dimanche 19 septembre 2027, nous nous retrouvons à Cadzand, juste de l’autre côté de la frontière néerlandaise, autour de The Art of Listening, Looking & Living in this very moment — par le dialogue, la méditation, des marches méditatives dans les dunes et les polders, et la réflexion silencieuse.

Aucune connaissance préalable n’est requise ; chacun commence comme compagnon de route. Participation : 380 € (chambre double) ou 435 € (chambre individuelle), hébergement et pension complète compris.

→ Tout sur la retraite

Hygiène mentale

Ce sont de brèves notes, écrites sur une période de vingt ans. Pas comme des instructions, plutôt comme des souvenirs.

→ Lire les réflexions (2007, 2023 & 2026)

Aussi : aïkido à Bruges

Joost enseigne aussi l’aïkido à Bruges, le lundi soir au centre sportif Tempelhof. Chaque entraînement commence et se termine par mokusō, un moment d’assise silencieuse, et l’accent est mis sur le travail intérieur : la même attention qui rend une marche silencieuse et vivante, mais en mouvement, avec un partenaire.

→ Toutes les infos sur dojo.be