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Meditative VZW réunit méditation, mouvement et exploration de soi autour de Bruges : des marches méditatives dans le bois de Ryckevelde, des cours d’aïkido au Tempelhof et une retraite annuelle à Maria-Aalter. Trois chemins vers le silence et l’attention.

Une invitation à faire une pause, à écouter et à simplement être

Chers amis, ralentissons un instant et soyons simplement ici. Tels que nous sommes.

L’écoute profonde est la porte vers cet espace inconditionnel de l’être… Cette écoute profonde signifie être pleinement présent sans aucune résistance.

— Mukesh Gupta

Qu’est-ce que la méditation ?

La plupart des gens pensent que la méditation consiste à rester assis longtemps en silence, à pratiquer des techniques de respiration, à se concentrer ou à chanter des mantras. En réalité, on peut vivre en méditant, sans devoir remplir de conditions particulières. La méditation n’est pas une technique. La méditation, c’est créer de l’espace, percevoir avec délicatesse ce qui est. C’est plutôt avoir un regard ouvert, observer et écouter avec une certaine douceur. La forme est libre.

C’est être pleinement présent à ce qui se passe ici et maintenant. Ce n’est pas « moi » qui porte l’attention. Une attention sans centre, sans arrière-pensée. Dès que vous commencez à la pratiquer, vous en faites un objectif à atteindre. La présence est notre état naturel, lorsque l’esprit n’est pas occupé à essayer, à contrôler, à devenir. Nous respirons déjà spontanément, l’attention est déjà présente.

La méditation n’est pas un voyage vers ailleurs. C’est revenir chez soi, à ce qui est.

Marches méditatives dans la forêt de Ryckevelde

Lorsque nous ne nous précipitons nulle part, la marche nous ramène au corps, au sol, au présent. Le brouhaha mental s’apaise, la présence, la conscience sont plus pleinement présentes.

Nous marchons régulièrement dans les bois autour de Bruges : Ryckevelde près de Sijsele, Tudor, les lisières verdoyantes de la ville. Ce ne sont pas des méditations guidées. Ce sont des promenades. Lentes, silencieuses, attentives. Le sol sous nos pieds, un souffle de vent, la lumière à travers les arbres.

Il se passe quelque chose lorsque nous marchons ensemble sans nous presser d’aller quelque part.

→ À propos des marches méditatives

Hygiène mentale

Ce sont de brèves notes, écrites sur une période de vingt ans. Pas comme des instructions, plutôt comme des souvenirs.

→ Lire les réflexions (2007, 2023 & 2026)

Aïkido à Bruges

À côté des marches, Joost De Wulf enseigne l’aïkido à Bruges. L’aïkido est un art martial japonais sans compétition : pas de points, pas d’adversaire à vaincre, mais apprendre à se mouvoir en harmonie — avec le partenaire, avec les circonstances, avec soi-même. La même qualité d’attention qui rend une marche silencieuse et vivante est aussi au cœur de la pratique sur le tatami.

Les cours débutent en septembre 2026, le lundi soir (20h30–22h) au centre sportif Tempelhof. Pour adultes et jeunes dès 12 ans — débutants bienvenus, aucune expérience requise.

→ Informations pratiques et tarifs sur dojo.be

Deep Learning Retreat à Maria-Aalter

Chaque année, Meditative VZW organise une retraite de plusieurs jours au Domein Menas à Maria-Aalter, animée par Mukesh Gupta (School for Self-Inquiry). Du jeudi 17 au dimanche 20 septembre 2026, nous explorons ensemble, avec compassion, si une vie sans conflit est possible — par le silence, des marches méditatives dans la nature et le dialogue.

Aucune connaissance préalable n’est requise ; chacun commence comme compagnon de route. Participation : 395 € avant le 1ᵉʳ août, 435 € ensuite.

→ Tout sur la retraite